ujian praktek penjaskes SDN Balerejo 04 th 2011-2012

UJIAN PRAKTEK AKHIR SEKOLAH (UAS) PENDIDIKAN JASMANI

SEKOLAH DASAR NEGERI BALEREJO 04

TAHUN PELAJARAN 2011/2012

Mata Pelajaran

: PENJASKES

Kelas

: VI ( Enam )

Hari

: Kamis

Tanggal

:  26  April 2012

Waktu

: 07.30 - selesai

NO

STANDAR KOMPETENSI

KEMPETISI DASAR

MATERI

INDIKATOR

SOAL KEGIATAN

MATERI PENGAMATAN

SKOR

NILAI

KET

MIN-MAKS

1.

Mempraktekkan gerak ke

Mempraktekkan gerak dasar d dengan peraturan yang dimodifikasi , serta nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran

Permainan bola kecil :

Melakukan  gerak dasar permainan kasti

Lakukan permainan kasti

Ø  Lempar tangkap

1'-4

dalam permanan dan olah raga

dalam permainan bola kecil

Kasti

permainan kasti

dengan baik dan benar

Ø  Melambungkan bola

1'-4

dan nilai -nilai yang terkandung

sederhana

Ø  Memukul bola

1'-4

didalamnya

Ø  Menghindari lemparan

1'-4

Skor x 100=N

Ø  Mematikan lawan

1'-4

32

Ø  Tehnik bermain

1'-4

N1

Ø  Kerjasama

1'-4

Ø  Sportifitas

1'-4

2

Mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi , serta nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran

Permainan bola besar :

Sepak Bola

3

Mempraktekan  koordinasi gerak dasar  dalam  teknik lari , lempar dan lompat  dengan peraturan  yang dimodifikasi  , serta nilai semangat , sportifitas, percaya diri dan kejujuran.

Atletik

Siswa dapat melakukan teknis dasar lari cepat .

Lakukan lari jarak pendek degan baik dan benar

Start :

Lari jarak pendek

Ø  Posisi tangan

1'-4

pendek

Ø  Posisi kaki

1'-4

Ø  Sikap tubuh

1'-4

Ø  Pandangan

1'-4

Sikap lari :

Ø  Ayunan tangan

1'-4

Skor x 100=N

N3

Ø  Langkah kaki

1'-4

40

Ø  Sikap tubuh

1'-4

Ø  Pandangan

1'-4

Memasuki  garis Finish:

Ø  Sikap tubuh

1'-4

Ø  Hasil/waktu

1'-4

4

Mempraktekan  aktifitas dan permainan  untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kwalitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama dan kejujuran.

Senam

Siswa dapat melakukan latihan berangkai  5 pos.

Lakukan  latihan berangkai  5 pos.

TKJI (Tes Kesegaran )

Jasmani Indonesia )

Ø  Pos I : Lari jarak

1'-4

pendek 40 M

Ø  Pos II : Pull Up

1'-4

Skor x 100=N

Ø  Pos III : Loncat tengah

1'-4

20

N3

Ø  Pos IV : Sit Up

1'-4

Ø  Pos V : Lari 600M

1'-4

5

Mempraktekkan pola jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerja sama, percaya diri dan disiplin.

Renang

Siswa dapat melakukan  senam.

Lakukan  senam dengan baik dan benar.

Ø  SKJ

1'-4

Ø  Pemanasan

1'-4

Skor x 100=N

Ø  Inti

1'-4

12

N4

Ø  Pendingan

1'-4

6

Mempraktekkan gerak dasar  meluncur menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan.

Kegiatan Out door

Siswa dapat melakukan renang gaya bebas

Lakukan renang gaya bebas dengan baik dan benar

Start :

Ø  Sikap tubuh

1'-4

Ø  Ayunan tangan

1'-4

Ø  Meluncur

1'-4

Skor x 100=N

N5

Berenang :

28

Ø  Gerakan tangan

1'-4

Ø  Gerakan kaki

1'-4

Ø  Nafas

1'-4

Ø  Waktu hasil

1'-4

Keterangan :

1. Penentuan Nilai Akhir Praktik  =  NP 1 +  NP 2  +   NP 3  +  NP4  +  NP 5 + NP 6    =   Nilai Akhir  Praktik

6

Mengetahui                                Kepala SDN Balerejo 04 SUSIATI, M.Pd NIP. 19590716 198010 2 003

Guru Dikjasorkes

AGUS ISWOYO, S.Pd NIP.197208111998071001